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我吃过 两个孩子 正如我之前提到的，我的中国福利彩票走势图底已经不再是以前的样子了。您知道当人们“开玩笑”时，在孩子打喷嚏之后，您会有点哭泣，并建议您避免使用蹦床–事实证明，他们根本不是在开玩笑。 恐惧是真实的！

我认为，作为一个社会，我们也很乐意开玩笑，但实际上并没有在谈论它。

我听过有关因分娩而失禁生活10年或更久的人的故事。他们过着羞愧和尴尬的生活，无法与任何人谈论他们的经历。听到这些故事让我感到非常难过，因为 我知道我避免去某些地方或参加某些活动 以前，因为我知道没有洗手间，我可以在需要时使用它。与中国福利彩票走势图底肌肉有关的问题比人们认为的要普遍得多， 有超过10亿妇女患有中国福利彩票走势图底疾病 如尿失禁或脱垂。我的中国福利彩票走势图底已经不再是以前的样子了，我在无法轻易上厕所的地方感到不安。

这听起来很引人注目，但是如果您有孩子或经历过任何形式的压力性尿失禁或中国福利彩票走势图底障碍，那么您将知道这是一件令人痛苦且极其不愉快的事情。中国福利彩票走势图底变弱会引起严重的焦虑。

这就是为什么分娩后，助产士和医生将始终建议您进行中国福利彩票走势图底运动。但是，有很多信息他们没有给您，并且 很难识别您是否正确地执行了练习，尤其是因为您无法直接看到自己在做什么。很久以来，我一直在想我是否会做， 如果我记得这样做， 正在工作中。与所有强化练习一样，结果并非立竿见影，所以我有罪于在有机会看到结果之前迅速放弃。

幸运的是，我终于找到了一个 凯格尔运动器械 确切地向我展示了如何正确使用我的凯格尔肌肉，帮助我跟踪我的凯格尔肌肉增强进度，并使我最终能够战胜与中国福利彩票走势图底相关的焦虑，以及改善自己…亲密的福祉。最好的？我可以在手机上玩游戏时做所有这些事情。

什么是Perifit，它如何帮助我巩固中国福利彩票走势图底？

使用Perifit，您可以确切地看到中国福利彩票走势图底的工作情况。

使用Perifit中国福利彩票走势图底训练器确实帮助我了解了 如何正确做中国福利彩票走势图底运动。在此之前，我不确定所挤压的肌肉是否合适，因此我经常放弃或忘记做这些事情。遇到这种麻烦和随之而来的焦虑，确实是我自己的错。但是现在我知道，通过定期进行中国福利彩票走势图底训练，您可以看到 仅仅几个星期。 Perifit中国福利彩票走势图底训练器消除了所有的猜测，因此您确切地知道自己在做什么以及如何使用凯格尔肌肉。

在本博文末有机会赢得Perifit Kegel健身器（价值97.65英镑），所以请继续阅读！

Perifit与免费游戏应用程序一起使用，您可以将其下载到手机上。

游戏的前提很简单，有点像玩旧的街机游戏。通过挤压凯吉尔的肌肉，您可以控制一只鸟–目的是收集荷花并避免障碍。您 用您的中国福利彩票走势图底肌肉控制鸟类的运动：紧张时，鸟会飞起来，放松肌肉会使鸟飞下来。开始时，游戏持续了几分钟，没有任何障碍可以避免，但是，随着您习惯于越来越多地使用肌肉，游戏变得越来越困难。我已经使用Perifit大约一个月了，玩游戏的过程肯定比开始时更加努力。现在，我的飞行路线上有很多乌鸦，我必须尝试避免它们，另外还有很多非常高的荷花，我需要通过特别努力地挤压肌肉来尝试并收集它们。

Perifit锻炼并追踪您的中国福利彩票走势图底肌肉的力量。

在每个级别的开始处，都有一个校准会话，要求您尽可能地用力挤压，然后放松三下。这有助于该应用制定游戏地图并将数据添加到图形中，从而使您能够查看进度。雷达图绘制出中国福利彩票走势图底肌肉的力量，频率，准确性，耐力和释放，并将其与“健康”中国福利彩票走势图底肌肉的力量进行比较。有关应用程序上这些统计信息背后含义的更多信息。您还可以阅读有关浅表和深层中国福利彩票走势图底肌肉的更多信息。 是–谁知道那里有两套中国福利彩票走势图底肌肉？ 对于每个领域，还有一个折线图，显示您的进度和改善的百分比。

Perifit确实非常易于使用：它舒适，易于插入且易于清洁。

我听说有人提到Perifit看起来有点像性玩具，但是我的意思是， 您想要其他什么形状？它是正确的形状，易于插入和谨慎使用。视您的身体而定，您可能需要一些水性润滑剂来插入Perifit，但是一旦插入，它就会非常舒适，您甚至不会注意到它在那里。这来自一个女人，自从她出生以来就不再使用卫生棉条 第二个孩子。 Perifit由柔软的硅胶制成，因此，我认为，它比其他凯格尔运动器使用起来舒适得多。多亏了塑料线（比织物线更卫生），Perifit可以轻松卸下，并且可以彻底清洗，然后弹出盒中供下次使用。

将Perifit kegel运动器与免费应用程序一起使用有什么好处？

Perifit非常适合像我这样刚刚生过孩子并希望获得产后恢复帮助的女性。对我来说，它确实向我展示了如何使用中国福利彩票走势图底肌肉，这是我以前一直在努力的事情。它还对您的私密健康非常有用，因为众所周知该部位的肌肉在女性性高潮时会收缩，因此性生活更加令人满意。所以真的，仅凭这一点， 不会 想尝试一下Perifit吗？还有其他优点，包括无需手术治疗膀胱脱垂和治疗膀胱过度活动症。

我对使用Perifit中国福利彩票走势图底运动器的想法。

使用Perifit，我可以在相对较短的时间内获得非常好的效果。正如我之前所说，我已经使用Perifit大约一个月了，并且我肯定已经注意到我的中国福利彩票走势图底变得更坚硬了。 当我出门在外时，我的焦虑感有所减轻，这真是令人惊讶。您可以在应用内设置目标，以帮助实现最大的效果。我的应用设置为每天10分钟，这意味着在过去的一个月中，我每天都在使用Perifit并在中国福利彩票走势图底上玩游戏10分钟。我将此作为我的目标，因为如果您要寻求快速，永久的结果，这是建议的分钟数。尽管Perifit已被成千上万的医生推荐给想要对抗尿失禁和脱垂以及其他中国福利彩票走势图底疾病的女性，但不要只相信我的话。

我实际上很喜欢使用它，听起来很愚蠢，在我作为母亲的忙碌生活中，它给了我10分钟的时间。我可以逃到卧室，躺下一点，享受一些游戏，而不会有人困扰我整整十分钟。什么不喜欢这个？ Perifit彻底改变了我进行中国福利彩票走势图底训练的方式。它’消除了所有猜测，同时又很有趣。

如果您有兴趣购买自己的Perifit中国福利彩票走势图底健身器，那么这里就是您的上手之道。

如果您确定这是适合您的kegel锻炼器，那么您可以以129美元（约合97.65英镑）的价格从 Perifit商店 。有点贵，但是您从此产品中获得的好处使其成为 值得投资.

赢得Perifit中国福利彩票走势图底健身操

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Rafflecopter赠品

条款和条件：

• 您正在寻找机会赢得1倍Perifit Pelvic地板训练器。没有现金选择。
• 赠品于25/03/2019开放，于14/04/2019关闭。
• 获奖者将通过电子邮件和Twitter（如果您通过Twitter选项输入）进行联系。因此，请确保您输入的信息有效。
• 此赠品仅向英国居民开放
• 参赛者必须年满18岁
• 如果在发表评论时提示您输入网站URL，请在没有博客/您自己的网站的情况下将此空白保留（即，请不要输入您的Facebook帐户或类似帐户）。
• 随机选择获奖者后，您将有1周的时间与我联系。如果您在1周后仍未回复，我会重新抽奖，并选择新的获胜者。 如果您的名字很吸引人，但您没有遵守T&C（即您居住在英国以外的地区），您将被取消参赛资格，并会抽出另一名优胜者。

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