4项咒语将在锁定学习期间改善您的健康

我在网上看到了许多精彩而有用的博客文章和文章,这些文章和文章重点关注在这个陌生而混乱的时期中帮助父母的事情。我读过的很多文章都为您提供了有关如何创建有效的家庭禁闭教育区,如何计划适合您的例程,如何 家庭学校你的孩子 有效,以及如何兼顾学校工作和自己的工作。 

我没有看过的一种类型的帖子,我认为确实很重要的一种,更多地关注于 精神健康 以及作为父母的我们如何确保在开始这一古老的大型远程学习之旅的同时照顾好我们的孩子。 

在这种大流行期间,我认为有些事情确实值得牢记。由于COVID-19,这是英国的第三次全国封锁,事实证明,这对每个人来说都是极其压倒性的时间。退后一步,将我们的日子分解为可管理的部分,并改变看法对我们家庭的福祉确实很有帮助。  

如果你’re looking for ways to help make your 封锁 学校ing days easier and alleviate stress at home, keep reading. I’ve put together 4 mantras that are worth remembering and repeating to yourself when times get tough. 我希望你 find them useful –随时分享或标记我们 Instagram的, 脸书 要么 推特.

请记住:您不是您的孩子’s usual teacher. 

是的,“老师”目前是您的表演角色,但请记住,您不是孩子的专职,合格和专业老师。即使您是一位老师,您也可能不是在学期中通常教您的孩子的那个人。儿童行为举止完全 在学校的时候不一样 –他们一整天都在努力完全控制自己的情绪,尊重老师和同伴,直到回家后才经常释放所有被压抑的精力。这是很常见的,因此请记住,如果您的孩子很难像在上学时那样将注意力集中在自己的老师身上,请不要将其放在心上。

教学是一项非常重要的工作,需要大量的培训–如果不是您自然而然的话,也可以。如果您已经解释了3次任务,但仍然没有进行,这没关系。如果您感觉到孩子每经过一分钟而不是集中精力,每经过一分钟,血压都会升高,这没关系。这一切都是正常的– infuriating maybe –但很正常。这引出我的下一个观点……

平躺的笔记本电脑,笔,耳机和标有您名字的黑板've got this.

记住:不要紧张自己–您和您的孩子都在尽力而为。 

虽然生气是对孩子的自然反应’当您试图帮助他们时很烦躁,问自己是否会帮助这种情况是个好主意。激怒您的孩子不会使他们更加努力或更好地工作,也不会使您或您的孩子感到更快乐。因此,不要退缩那种不良情绪,而是退后一步,消除一些压力。

如果您无法完成一天中的所有课程,那实际上就没有关系。您只是父母,在家中,忙于工作,孩子的工作以及生活中的其他一切。您不必通过说服自己每天都要完成所有任务来对自己施加所有压力。尽可能地适应自己的需要,围绕您和家人的需求而工作,并专注于尝试确保学习保持乐趣。如果只是点击不了,不要紧张–继续前进,稍后再说。

记住:对自己(和孩子)要友善。

当您的孩子缺乏注意力时,很容易感到沮丧;相信我,我去过那里。但是重要的是要记住,在这些疯狂的时期,这对于我们的孩子也不容易。他们正在与自己的问题作斗争,仅仅因为他们是较小的人,并不意味着他们的问题就不再那么重要。自从放学以来,许多孩子一直在自尊心方面挣扎,还有许多其他心理健康问题,因此请注意 儿童的心理健康,以及您自己的,都很重要。 

在家工作是一个非常分散注意力的环境,尤其是如果他们习惯于坐在教室里并将所有注意力都集中在老师身上。在家里,有毯子和小吃之类的舒适设施,有宠物,兄弟姐妹,电视,自行车,踏板车和平板电脑!本质上,他们周围有一百件事,孩子们可能宁愿做–坐在那里练习时间表需要花费很多时间,而您的兄弟坐在那里并观看平板电脑上的“小鲨鱼”则需要很多时间。

请记住:在锁定期间,很多人都在努力与孩子进行一对一的交流。

政府忘记考虑的问题是父母经常生一个以上的孩子。这些孩子经常处于学龄,并且处于不同的年龄和类别。我们的父母必须以某种方式在孩子之间分配时间,提供帮助,举行变焦会议,并鼓励孩子在不确定时进行这项工作。所有这一切都需要时间–从字面上看,这可能需要一整天。难怪孩子和父母会因为每天的生活而感到压力。 

我知道很多父母都在努力为孩子单独安排时间。说起来容易做起来难,但是要努力做到 为每个孩子腾出时间 与他们的学业无关的事情真正可以使您和孩子的心理健康受益。 

下载并打印此 免费锁定首页Ed海报 把它弹出到你的某个地方’会经常看到它。练习对自己重复咒语并记住单词。每当你觉得自己像你’重新努力进行锁定教育,看看并提醒自己,你’做得很好。

我希望你’我们发现这些小咒语很有帮助!这篇文章的目的是向在线世界注入一些现实的建议,以在家中教育孩子。一世’在Twitter和Instagram上看到如此多的帖子,它们显示出闪亮,快乐的父母和孩子在做家庭学习。虽然很高兴看到它’重要的是,我们要记住现实生活是’总是与我们在社交媒体上看到的一样。

您’re not alone.

如果你’重新挣扎,我要你你认识你’不孤单!过去一周左右,我的DM到处都是父母,他们摇摆不定。它’s normal and it’s okay; you’re doing great – remember that!

7 comments

  • 我现在完全需要这篇文章!在过去的两个半星期里,Gosh经历了漫长的征途,但周末即将来临!我们需要记住我们’t teachers, we can’做任何事情,你知道吗?那’好的!我确实确实需要减轻一些压力,但是很难做到! Sim x

  • 我不’我自己没有孩子,但我同意每个人都尽力而为的想法。这不是’对任何人来说都是理想之选,但每个人,孩子和父母都在摸索并尽力而为x

  • 我女儿15岁,今年应参加考试。她发现锁定的开始非常困难,因为她没有’不知道发生了什么。我们一起做口罩和其他家庭美容护理之类的事情,以帮助我们双方缓解压力。这确实有所帮助,因为它帮助她减轻了对她的压力。

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