C部分恢复指南

C部分恢复指南

今天,我有一个来自 紫罗兰·格伦顿 blog. I’我最近生了一个孩子,我每隔几周记录一次怀孕。我从未计划过剖腹产,但我意识到,如果我需要剖腹产,那以后我将完全不知道该怎么做以及如何照顾自己。剖腹产恢复指南是由妈妈紫罗兰(Violet)精心编写给贾斯珀(Jasper)的,贾斯珀借鉴了自己的经验来帮助其他处境相似的妈妈。

C部分恢复指南

有剖腹产吗?阅读关于自然交付的阳光下的每篇文章吗?然后,这是一个指南,可以帮助您从剖腹产恢复。

无论您是计划中的剖腹产还是紧急情况,这都是一项重要的工作。我在11月通过急诊C区生了一个小男孩贾斯珀(Jasper),但丝毫没有准备好恢复。我买了一个蠕动瓶,并采取了许多补救措施来辅助眼泪,垫子丰盛和大量巧克力。我不知道如何应对完全不同的交付。

The C部分恢复指南 by Violet Glenton over on //pactalom.net

枕头是您上厕所的最佳伴侣

我知道我知道。没有人愿意谈论这个。无论是否自然分娩,分娩后第一次上厕所的经历令人震惊。如果您进行过剖腹产手术,很可能是他们为您提供了很多药物,并为您提供泻药来帮助您。但是,使用胃部肌肉的冲动是最艰巨的障碍。我发现自己很恐慌,因为在交付后真的很难“放手”,我会跳针。我发现在我的肚子上放一个坐垫,花了我的时间,然后轻轻地用它来帮助我,这绝对是一个奇迹。如果可以的话,一定要花点时间,这在婴儿可能会打电话给您时很难。所以我建议当有人在家时去帮助(深!)

短暂而谨慎地淋浴

前几周对于疤痕的愈合至关重要。虽然您可能会穿上一段时间,但最好使其保持干燥和清洁。我曾经用淋浴冲着水流回去。这样,我可以确保减少敷料上的积水。淋浴后,在您的疤痕区域轻轻拍打毛巾。它会很痛(即使使用抗生素也是如此),所以要非常轻柔小心地踩踏。

接受帮助

我出院时已经醒了52个小时。我绝对崩溃了。投入到您开始这一疯狂(绝妙)之旅的过程中,您的想法会有些困惑。我的第一个晚上回家时,妈妈和姐姐过来帮助我。他们帮助我上床睡觉,我睡了13个小时。

老实说,我需要一些帮助。弯腰捡东西非常不舒服。每当我的孩子掉下他的假人时,这都会使我尴尬地蹲下。我很难进出淋浴间,因此需要我丈夫的帮助。一半的时间我食欲不振,每天早上发现打稀血液针是一项艰巨的任务。对于所有这些事情,我寻求帮助。我很高兴,别忘了您进行了一次重要手术,康复非常困难。

分享夜间饲料

无论您是母乳喂养还是奶瓶喂养,您的伴侣都可以提供帮助。剖腹产后,由于身体感觉僵硬,几乎不可能在深夜坐很多次。我的丈夫经常帮我坐起来,摆好姿势,并确保我感到舒适,而他要么接管夜间喂食,要么我躺在婴儿喂奶中。很难,但几周后酸痛减轻,您变得更强壮。

油是你的朋友

去除敷料时,您的胃周围会发现许多残留的残留物。更糟糕的是,由于酸痛,您无法用力摩擦以将其去除。我在网上阅读了有关使用指甲油去除剂的各种信息(不,不,不)和家庭疗法。我发现每天轻轻涂抹两次橄榄油效果很好。几天之内,我所有的粘合点都消失了。

熟悉疤痕

这并不可怕,它是生命的美好标志。您做得很好,现在您必须照顾它。尽管我不建议在其中摩擦任何东西,但在移除敷料后,您应该在镜子中保持良好的外观。这样您就可以识别出任何感染迹象。您的助产士也会对此进行检查,但是您很快就会发现任何看起来异常的东西。

少动,但经常

对我来说,我很难保持静止。我很痛,但是想自己起来照顾我的孩子。我发现如果我移动了一点(甚至只是重新安排自己),但经常,我会感到僵硬和敏捷。实际上,我出院后第二天(剖腹产后第三天)就盯着我的街道散步。我一定只走过4或5座房子,但是一周后我可以走遍整条街。与所有事物一样,您也知道自己的身体。如果您感到疲倦或虚弱,那就休息吧!您绝对不可以强迫自己去做自己不喜欢的事情。如有疑问,请咨询您的医生。

您对那里的C型截面回收器有什么最重要的建议吗?我很想听听他们的声音!

您可以在她的社交媒体频道上关注Violet: 推特Instagram的.

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